close
«Tillbaka
Spara artikel
Läs artikeln när det passar dig bättre

Klockan

Skriv ut

Så överlever du årets deppigaste dag

Publicerad 2016-01-18 11:02

Foto: Colorbox

Om du kände dig extra hängig i morse så finns det en förklaring. I dag är det nämligen "Blue Monday", årets mest deprimerande dag, skriver The Telegraph.

Den rent vetenskapliga trovärdigheten är dock som bäst tveksam. Termen myntades nämligen inte av en grupp forskare utan av ett brittiskt semesterföretag. I stället för en djupgående analys gjordes en uträkning utifrån faktorer som bland annat aktuella väderförhållanden och skuldsättningsnivåer.

Annons:

Vanlig måndagsångest kan vara illa nog, men även den deppigaste dagen på året går att besegra. Tidningen konstaterar att det är upp till var och en att ta kontroll över dagen, och att det i slutändan handlar om en inställningsfråga. Räknar man med en tung dag så är det de aspekterna man kommer att märka av, och vice versa.

De som väljer att ha en bra dag kan dessutom ta hjälp av följande tips:

  • Utnyttja ljuset. Dagsljus påverkar flera humörpåverkande hormoner. Försök att vara utomhus en stund under dagen.
  • Rör på dig. Vare sig det handlar om att promenera, springa, simma eller cykla så ökar det utsöndringen av endorfiner, som får dig att må bättre.
  • Le. Att le får hjärnan att släppa ut kemikalier som ökar ditt välmående, och det smittar dessutom av sig på andra i din omgivning.
  • Visa tacksamhet. Forskning visar att man känner sig mer optimistisk och energisk om man ser till att uppskatta det man har.
  • Var osjälvisk. Forskning visar kopplingar mellan ett altruistiskt beteende och förbättrad hälsa samt en ökad känsla av välmående. Att tänka på andra kan alltså få även dig själv att må bättre.
Annons:
Annons:
SENASTE NYTT PÅ DI.SE
Annons:
Annons:
I dag -86,02 Pkt
2016-06-01 09:00 - 17:30
DJI -0,48% 17 787,20

Dow Jones Industrial Average

-0,48%

Skapad 2016-05-31

Fed skapar oro

WALL STREET. Humöret var dämpat efter långhelgen. Tidpunkten för Feds räntehöjning fortsätter spöka.

Annons:
Annons:
Annons:
I dag -1,66 Pkt
2016-06-01 09:00 - 17:30
OMXSPI -0,34% 488,45

OMXSPI

-0,34%

Skapad 2016-05-31

Magin är bruten

BÖRSEN. Det var bäddat för uppgång för åttonde dagen i rad. Men placerarna ville annat.

Annons:
Annons:
”Prenumerera”
Vinnare och förlorare
17:37 % Senaste
NetEnt AB ser. B 4,05 95,00
NCC A 2,25 309,30
MTG A 2,24 246,50
Ericsson A -4,05 65,20
Latour B -3,49 337,80
Kinnevik A -2,85 241,90
Världsindex
Nikkei 225 0,98% 17 234,98
Hang Seng Index 0,90% 20 815,09
FTSE 100 Index -0,64% 6 230,79
Dax 30 -0,68% 10 262,74
CAC 40 -0,53% 4 505,62
Dow Jones Industrial Average -0,48% 17 787,20
NASDAQ Composite 0,29% 4 948,06
Mest analyserade bolag
Köp Neutr Sälj
Nordea 10 20 3
Ericsson 7 17 3
Handelsbanken 0 6 7
Nokia 9 4 0
Telia Company 5 5 2
Atlas Copco 6 2 2
Lucara Diamond Corp 8 1 0
Evolution Gaming ... 9 0 0
Concentric 6 0 0
Assa Abloy 1 5 0
Tele2 3 3 0
Unibet 3 2 0
Bilia 3 1 0
Medivir 0 4 0
NetEnt 1 3 0
Pandox 0 4 0
Inwido 3 1 0
ShaMaran Petroleu... 1 2 0
SAS 2 1 0
Semafo Inc. 1 2 0
Telegram
Bästa bolåneräntorna
Annons:

Ersättning fakturaköp

Ditt kreditbetyg Ersättningsnivå*
AAA 98,66%
AA 98,33%
A 97,89%
B 97,36%
C 96,85%

*Genomsnitt april 2016

samarbete med fakturino.se

RESEVALUTOR

samarbete med forex
Börskoll
CRAD B
27,78
TAGR
-8,73
VALUTAKOLL
Valutakollen
SEK/
Börskoll

 Nyhetstips: 08-573 650 50 - dise@di.se | Växeln: 08-573 650 00 | Kundtjänst/prenumerationsärenden: 08-573 651 00 | Dagens industri | 112 60 Stockholm | © di.se | Ansvarig utgivare: Lotta Edling | PUL | Cookies Följ oss på Google+ Följ oss via RSS Följ oss på Twitter Följ oss på Facebook Skicka mejl till dise@di.se

close

Anmäl kommentaren

Var vänlig och motivera din anmälan (valfritt)