close
«Tillbaka
Spara artikel
Läs artikeln när det passar dig bättre

Klockan

Skriv ut

Tillskott av omega-3 helt onödigt

Publicerad 2014-02-22 09:01

Foto: Jonas Ekströmer/ TT

Nej, Apoteket. Barn behöver inte tillskott av omega-3 för att hjärnan ska fungera normalt. Kroppens egen produktion av dessa fettsyror räcker mer än väl, visar forskning.

"Jag hävdar att kosttillskott av omega-3 är överflödigt för de flesta av oss. Vi producerar tillräckligt med DHA själva", säger Anders Jacobsson, professor vid institutionen för molekylära vetenskaper vid Stockholms universitet.

Annons:

På senare år har antalet kosttillskott som innehåller omega-3-fettsyror, inklusive fettsyran DHA, ökat dramatiskt. Enligt reklamen är fettsyrorna bra för än det ena, än det andra. Exempelvis rekommenderar Apoteket detta kosttillskott till barn för att de ska "bibehålla en normal hjärnfunktion".

Men nu visar forskning av Anders Jacobsson och hans kollegor att kroppens egen produktion av dessa fettsyror är viktigare än man tidigare trott. En förutsättning är att vi får i oss tillräckligt med alfa-linolensyra och linolsyra, vilket finns i det mesta vi äter såsom mjölk, kött, fisk, frukt och grönsaker.

Studien, som är gjord på möss, visar att hela 90 procent av kroppens omega-3-fettsyra DHA produceras i de egna cellerna. Resten kommer från dieten.

Och om brist trots allt uppstår räcker det med att ändra på kosten och äta lite mer fet fisk, nötter och frukter.

Livsmedelsverket uppger att det går att täcka behovet av omega-3 med helt vanlig mat.

TT

Tjänster

Annons:
Annons:
SENASTE NYTT PÅ DI.SE
Annons:
Annons:
Annons:
Annons

Sponsrat innehåll

Annons:
Annons:
I dag 19,38 Pkt
2016-07-02 09:00 - 17:30
DJI 0,11% 17 949,37

Dow Jones Industrial Average

0,11%

Skapad 2016-07-01

Upp för fjärde dagen i rad

USA-BÖRSERNA. De amerikanska börserna stängde veckans sista handelsdag på plus.

I dag 6,22 Pkt
2016-07-02 09:00 - 17:30
OMXSPI 1,32% 477,09

OMXSPI

1,32%

Skapad 2016-07-01

Brexitras snart återhämtat

BÖRSEN. Stockholm fortsatte uppåt på fredagen - SSAB lyfte högst av alla.

Etiketter i denna artikel

Annons:
Annons:
”Prenumerera”
Vinnare och förlorare
17:29 % Senaste
SSAB B 13,33 18,11
SSAB A 13,09 22,03
Kinnevik AB ser. A 6,77 233,30
Betsson B -3,71 67,50
Handelsbanken B -0,85 104,80
Tele2 A -0,63 78,75
Världsindex
Nikkei 225 0,68% 15 682,48
Hang Seng Index 1,75% 20 794,37
FTSE 100 Index 1,13% 6 577,83
Dax 30 0,99% 9 776,12
CAC 40 0,86% 4 273,96
Dow Jones Industrial Average 0,11% 17 949,37
NASDAQ Composite 0,41% 4 862,57
Mest analyserade bolag
Köp Neutr Sälj
Nordea 13 22 3
Ericsson 9 21 5
Telia Company 8 8 3
Nokia 9 4 0
Handelsbanken 0 5 7
Lucara Diamond Corp 7 4 0
Atlas Copco 6 2 2
SAS 1 7 1
Evolution Gaming ... 8 0 0
Xvivo Perfusion 0 6 0
Concentric 5 0 0
Tele2 3 2 0
Assa Abloy 1 3 0
Unibet 2 2 0
Tieto 2 2 0
Medivir 0 4 0
NetEnt 1 3 0
Hansa Medical 0 3 0
Addtech 3 0 0
ShaMaran Petroleu... 1 2 0
Telegram
Bästa bolåneräntorna
Annons:

Ersättning fakturaköp

Ditt kreditbetyg Ersättningsnivå*
AAA 98,66%
AA 98,33%
A 97,89%
B 97,36%
C 96,85%

*Genomsnitt juni 2016

samarbete med fakturino.se

RESEVALUTOR

samarbete med forex
Börskoll
SSAB B
13,33
ICTA B
-14,47
VALUTAKOLL
Valutakollen
SEK/
Börskoll

 Nyhetstips: 08-573 650 50 - dise@di.se | Växeln: 08-573 650 00 | Kundtjänst/prenumerationsärenden: 08-573 651 00 | Dagens industri | 112 60 Stockholm | © di.se | Ansvarig utgivare: Lotta Edling | PUL | Cookies Följ oss på Google+ Följ oss via RSS Följ oss på Twitter Följ oss på Facebook Skicka mejl till dise@di.se

close

Anmäl kommentaren

Var vänlig och motivera din anmälan (valfritt)